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◇まだまだ体重戻らず、、

DATE:2018.05.11

みなさま、こんにちは~😉

 

今日は良いお天気になって良かったですね(^^)v

 

先日、心相数ワークショップを開催しますよー。とブログで告知致しました。

まだ、誰にも直接お声はかけていないのですが4人の方から参加希望を頂きました☆

 

みなさん、いつもこんなに文章力ない私の記事をよーく読んで下さって本当に有り難くて嬉しいです~😍

 

申し訳ありませんが一つ訂正がございます。

ワークショップの2日間両日ともに

開始時間が13時~になっていますが、正しくは13時半~でお願い致しますm(__)m

✳大変申し訳ありませんが訂正願います‼

まだ、席はありますのでご都合がつく方やご興味がある方はご参加ください♪

 

話は変わりますが、、、

 

私の1,8㎏近く太ってしまった話です(>_<)💦

あーー、ホントにショックです💧

 

やせ菌を増やすクリームを塗り始めて約2週間ですが、、結論的に言ったら最初の1週間だけ真面目にやりましたがその後はいい加減になりまして(x_x)

 

すみません😣💦体重はたったの400㌘減で体脂肪は1%しか減っていません。

 

でも、気付いた事があるんです。

 

なんで最近は末端が冷えやすいのかと、、、体温を計って見たらびっくり‼

 

夕方くらいに計ると平熱が36.7℃くらいあったのになんと、なんと36.0℃になっていたんです😣

 

だから代謝が悪くなっていたと知りました。便通はとても良いのに太るのはオカシイと思っていました💧

 

なぜ、体温が下がったのか❔❔

 

今まで私は夜🌃は炭水化物を控える日が多かったのに、最近はサロンの仕事が忙しいから夜からのお客様を対応させて頂くのでガッツリと早い時間に食べておりました。

 

 

早い時間だからと食べていたのが原因です。糖質はやはり食べ過ぎては良くないと知りました(>_<)💦

 

これからは出来るだけおかず中心に‼😉

頑張ります‼

 

昨夜はお休みでしたので、糸こん入りのおからをたくさーん作り食べ、今夜もサロンでおからとおかずたちを頂きます🍴

 

 

今朝、体温を計りましたら36.3℃になっていました。夕方はもう少し上がるでしょう🎵

 

体温はやはり大事!大事!✨

 

 

みなさまも太りやすい方は特にまずは体温を毎日計ってみましょう😊

 

あと、体重も出来ればですが毎日測ると良いかな~と思います‼

 

私も毎日測るよう努力して参ります。

 

 

いつもブログをお読み頂き本当にありがとうございます💕