癒し空間リプル

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◯中々痩せない・・

DATE:2018.08.06

みなさま、こんにちは~😉

暑くて暑くて~😣💦⤵大変ですが、またまた、台風が木曜日に関東を直撃するかも。と、、、

1度9キロくらい痩せてからは、何を食べても太りにくい体になっていたはずが・・😱

いつの間にか、2.5キロも増えていた私。

確かに反省はたくさんあります!!

前ほど歩かなくなり、、

甘いものはあまり食べないからと、油断してお煎餅をかならの量食べていたと思います😨

昨日もいつもの仲良しお客様と、あれこれ糖質制限の話やプールに通うか❔とか、体重を落とすための策を練っていました😫

リプルでは、見た目やサイズダウンは可能ですが、体重を落とすのは無理なんで食事や運動を変えて頂かないと・・😢

私は、食事は間食を減らすだけであまり変えたくないので、毎日3分くらいで可能なストレッチとかで減量出来たらと考えてます~(^o^)/

結果を出さなければ、、皆様にお伝え出来ないのでやるしかない❕❗

すみません😣💦⤵自分の話ばかりになりまして・・(涙)

毎月、横浜からご来店頂いていて、ますます最近若返ってとっても可愛い😍お客様から嬉しいLINEを頂きました~✨

今日も最後までお読み頂きまして本当にありがとうございます💗